Issue of Avant Taichi (2nd part)
定義
三.
上文提到“前太極”這概念,這是對流行的太極拳作出一個反省. 所謂“前太極”的定義有兩個方面,一是前衛和先進*的意思,如英文Avant 所表達的；另外是 “之前”的意思,也就是回到往日作為一門拳術的特質和訓練方法的意思.建立由套路為核心的方式回歸到傳統以技擊法為主的訓練方法. 這將更乎合太極拳作為一門武藝的基本特質.現今流行的太極拳大都排除了功力和打手法等訓練,所強調的是它的健身和表演功能. 雖然它變得適合群眾的一般需求,但就其本質上講,其實是一種弱化和異化,也難怪大多數練習者長期停留在初始的階段,也就拳勢的模仿和記憶上面了.
高效能的訓練法
四.
所謂高效能*(Efficiency)的訓練法是相對於低效能的訓練法而言. 現代人生活節奏快,追求成本效益無可厚非. 教授太極拳的老師不應以 “ 修練* ”為理由,因循於低效的、甚至無效的訓練方法. 我們為了確立標準,可以用其他拳術的訓練作為參照系*.如內家拳的形意拳和八卦掌尤其適合比較. 首先這兩者和太極拳一樣強調養生的功能,但不同的是其技擊功能從起始就訓練上了 . 武諺云：形意一年打死人！當然有誇張成份,但也表示學好形意拳的基本功五行拳*,學者身體也會強健起來了,而且在五行拳的練習中已帶上明勁和招勢的應用方法. 可以話學曉五行拳,練習者由此就能初步地掌握了技擊之法. 反觀練流行太極拳者常經兩三年的學習,連一個簡單直拳也未必會應用哩.又如八卦掌開始頭一年大都練習先天*掌、轉掌或定勢掌,來來去其實就是練習八個定勢,它的保健功其實也不會比練太極拳差,所謂百練不如一走,轉掌也就是以定勢來走圈,也可稱為行樁*,其中就包含了八卦掌的基本打手法*甚至剛、柔勁力的具體訓練.簡單而有效.因此透過比對傳統內家三拳,會發覺現今流行的太極拳大都以套路訓練為重心,一來就是劃拳架. 在學習上的確是沒有另外兩門內家拳那樣,會有一個由淺入深的過程也沒有這兩門拳術般簡捷和高效.現在我們的問題是：如何改變流行太極拳的學習成為一個高效能的訓練呢？下文將嘗試回答這個問題.（待續）
